危険

query_builder 2023/11/27
ブログ

渡瀬です。


もうすぐ12月。


1年の締めくくりに毎年ある行事。

それは健康診断！


昔から腎臓に不安があり、毎年尿検査でD判定がつくのですが、昨年初めて血圧が少し高め、と言われました。


原因は良くわかっています。

長年の運動不足に不規則な食事時間、順調に増えていく体重、、


去年の健康診断から我が家のお茶は麦茶からゴマ麦茶に変えましたが、効果はでているのか、、


この10年で着々とアップしていく服のサイズ。

いよいよヤバそうです。


来年の目標は（10年前のスーツを着る）

今決めました。



今日の一句

（気がつけば　次の大台　捉えてる

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