継続　結果

query_builder 2023/09/29
スタッフブログ

こんばんわ

大毛です


自分も年齢を重ねてきました

老いはみんな平等にきますが

自分の努力で抗うことはできます


他人から発生するストレスはどうしようもないですがｗ

しんどい事をやり続けていると気にしなくなるものですね

きっと心も鍛えられるんでしょう


体力、体系、体臭、健康でいること

食生活はもちろんのこと

最近トレーニングに組み込んでるサウナ

健康維持、体臭改善、免疫力向上


今週も行ってきました

東大阪のサウナクッカ


先週もブログに書いた

水着着用での男女兼用サウナ


年齢だけで言うと自分たちより若い子ばかりでしょう

若い奴には負けへんって言う刺激を貰いに行ける場所でもあり

目の保養にもなる場所でもありますねｗ


5分から7分サウナ　水風呂2分


このセットを繰り返します。今回は8セットいきましたが

別にセット回数はきめていません


なんとなく

汗がサラサラしてきたなと感じたら満足



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写真では伝わりにくいですが

血管が凄く浮き出るようになりました


継続していれば必ず努力が報われ

結果として出てくるので続けれますね

藤井寺での葬儀、家族葬は綜合葬祭トミヤマで
綜合葬祭トミヤマ株式会社
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