体脂肪率(ｘ)

2023/12/06

スタッフブログ

はにやです

先日健康診断に行って参りました

疾病検査はともかく、問題は身体測定ですよ

ここ一年弱、ゆるゆるとダイエットをしてきましたのは

昨年のこの検査で、BMIの判定をBをもらったが故

つまりは一年越しの、生活改善の結果発表の場でございます

私のダイエット法は、体重計に乗らず

毎日鏡で体型のチェックするという方法だったので

体重計に乗ることが一年振りです

もちろん鏡でチェックしているので

1年前より痩せたのは実感があるのですが

数字という、分かりやすい媒介で確認するのは

少し緊張しました

結果、体重マイナス5kg　腹囲マイナス10cmでした

あかよろし(-_ｑ)

10月体調を崩してしまったことと

11月忙しくてさぼってしまったことを鑑みれば

及第点(-_ｑ)

まあ、モチベ維持のためにもこれくらい緩いほうがいいですね

これからも緩く続けます

今日の一句

「関わらず　高いままかな　血圧や」

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