水分と食事の比重

query_builder 2024/08/04
スタッフブログ

竹村です


猛暑の日々は、いつ終わるのでしょうか?

年々、気温が高くなるのは仕方ないのでしょうか?


暑さに弱くなった私にとっては、辛い日々を何とか過ごしていかないと…

エアコンの活躍のおかげで、乗りきっています


そして、水分補給に頼る毎日です

朝起きてのアイスコーヒーと、お水

それぞれカップ一杯ずつ飲むのが日常となっています


日中もけっこうな量を飲んでいます

水分を取る事は、良しとして…

その分、食事量が減っている気がします


減量には、いいのかな?

水分過多で、栄養不足で良くないよなぁ

とは解っているんですけどネ


今日の一句

〈 水分を 身体が欲する 夏模様 〉

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