追い込み

query_builder 2024/12/06
スタッフブログ

こんばんわ

大毛です


最近日中は暖かいですが

朝と夜の冷え込みが激しいですね


一番トレーニングをする時間帯で良いとされる

夕方に身体を動かすことを意識しているのですが

寒さに負けてしないことが多くなる季節ですが


家に帰ってきてから、ストレッチをする習慣を身に付けたことで

改善されました。ストレッチしていると身体があったまって

良いウォーミングアップから良いトレーニングをできる術を身に付けました

怪我の防止予防にも最適


12月は予定があることが多いので

会う人に体つきかわったねと、褒めてもらうため

追い込み今日が月間で、一年を締めくくり、来年へと行きたいですね

藤井寺での葬儀、家族葬は綜合葬祭トミヤマで
綜合葬祭トミヤマ株式会社
住所　大阪府藤井寺市御舟町12-32
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