長い…
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2026/04/12
こんばんわ
大毛です
体重が増えている・・・
増やすために色々試行錯誤し
増えているのを喜ばないといけない反面
少し嫌だなと思う感情も少し
基礎代謝は数値的には上がっているのですが
一番気をつけていたつもりの
体脂肪率も上がっている事実( ゚Д゚)
嫌いな有酸素運動も取り組んでいかないとですね
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